jak zrobic

[...] znam to na wielu przypadkach, czasem jestesmy skazani na bojke, wiec samoobrona to w dzisiejszych czasach na prawde przydatna rzecz. Jesli chodzi o mnie to tak Wam napisałem jak to było ze mna za gówniarskich czasów - wybryki i w ogole gowniarstwo Hmm...Panie Cadaver20 jakoś tego nie potrafił zrobić, widzę po Twojej wypowiedźi, że jesteś zwykłym [...]

Grande,zdjęcia postaram się zrobić jak najlepsze, jeśli mi się uda to nawet profesjonalne, jeśli namówię znajomego, któremu pozowałam kiedyś. ale chwilowo po przyjeździe mam problemy z organizacją czasu a sesja foto to jakieś 6-8 godzin roboty, więc na razie nie obiecuję niczego:)

według mnie jak się da to rozkręć tą górę i będziesz miał ławeczkę do barków:) i jak masz obciążenie to widzę że nogi da się zrobić:) A z tego co Ci zostanie to możesz zrobić przyczepke do rowera Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-08-30 14:53:16

[...] a na którą wydam 3000zł/mc. Wlicz odżywki. Może wtedy zrozumiesz. Dla mających trudności z czytaniem ze zrozumieniem: Wiem, że najprawdopodobniej wliczył koks. Pytam po jakie licho? Wrażenie na tej lasce chciał zrobić czy jak? Kulturystyka jest sportem dla wszystkich,a nie tylko dla tych, którzy mają do wydania kilkaset/kilkatysięcy złotych [...]

Eseliver max zjadłem 5 opakowań, heparegen 4 opakowania. Ostropest pije mielony ( kupuje w ziarnach, miele zalewamy wrzątkiem i popijam). Przedchwilą poszła trzecia dawka efki i kofa. Rano było aero 30 min tętno 134 Teraz będzie tabata 3 obwody 8 ćwiczeń. Dzisiaj do szamy mam galaretke z nóg kurzęcych. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu [...]

Eseliver max zjadłem 5 opakowań, heparegen 4 opakowania. Ostropest pije mielony ( kupuje w ziarnach, miele zalewamy wrzątkiem i popijam). Przedchwilą poszła trzecia dawka efki i kofa. Rano było aero 30 min tętno 134 Teraz będzie tabata 3 obwody 8 ćwiczeń. Dzisiaj do szamy mam galaretke z nóg kurzęcych. [...]

Eseliver max zjadłem 5 opakowań, heparegen 4 opakowania. Ostropest pije mielony ( kupuje w ziarnach, miele zalewamy wrzątkiem i popijam). Przedchwilą poszła trzecia dawka efki i kofa. Rano było aero 30 min tętno 134 Teraz będzie tabata 3 obwody 8 ćwiczeń. Dzisiaj do szamy mam galaretke z nóg kurzęcych. [...]

Co do dawek to właśnie was pytam. Jak to zrobić?

moge mały ot zrobic ? krzykacz a jak sie leci na enanie albo cypio to jakie dawki do trena dac ?

No i dalej nie rozumiesz. Jak masz mięśnie przykryte fatem, to robisz redukcję. Dopiero jak masz jednocyfrowy BF to zaczynają być widoczne prążki itp. Teraz to możesz redukcję zrobić, potem odseparować mięśnie a rzeźba stricte nie jest Ci potrzebna, bo to już na prawdę wiąże się z grubymi przegięciami w odżywianiu i niezdrowym wysuszaniem mięśnia. [...]

chciałbym cos dzisiaj zamówic w sklepie i odebrac towar w opolu ale nie osobiscie tylko przez kogos i jak to zrobic aby były ceny z oferty specjalnej ,złozyc zamówienie i zaznaczyc ze odbiór bedzie osobisty czy jak ?

ale o co Ci chodzi? Jak Ci się nudzi to spamujemy, a co! Wczoraj/dzisiaj są dni Japonii u mnie w mieścinie. Były pokazy karate, aikido, judo i sumo. Na końcu pokazu sumo, który prowadzili dwaj duzi Panowie zaproponowano walkę z kimś z widowni i............. (zdążyłem zrobić tylko kilka zdjęć telefonem) [...]

OmoplatęTrójkąta to zrobić każdy może...Tylko trzeba jednej jeszcze osoby dla pary Ja się dziś wynudziłem jak mops.Dlatego rano spadam na rowerek,po południu na staż Jiu Jitsu,a wieczorem bedę rozpijał browarka.Szkoda,ze w niedzielę pracuję,bo część stażu pójdzie w pis...Sorki zapomniałem,że jest cisza przedwyborcza Zmieniony przez - słaby 56 w [...]

Widzę, że logika na przykładzie budowy była zbyt skomplikowana..może kiedyś przytoczę inny przykład. Ale odpowiadająć dalej: każdy ma jakąś tam wolnosć postępowania- póki co. Ja już wybrałem. Nie boję się kontroli policji- z kilku powodów- a pozatym nawet jak bym został przycięty to realnie mało mi mogą za to zrobić. Baton zmiania własciciela w [...]

Praca, praca, praca a na końcu poprawki egzaminów Dawaj zdjęcia z tych 130kg.. bom ciekaw jak takie coś wygląda.. ja po wakacjach mam zamiar do nastepnych zrobić ok 120kg na mniejszym bf niż dziś..

Albo pada, albo za zimno, albo gorąco i duszno jak w piekle... Ja się jednak przeprowadzę kiedyś na Nową Zelandie.. Trza się spakować przed opuszczeniem na 3 miesiące lokum... I jakąś szybką powtórkę przez ostarnim egzaminem zrobić...

W bjj. Zdążysz formę zrobić Jak ja zdążę,to Ty też Tutaj moduję, mężczyno niedomyślny

[...] gdańsko-bydgoskiego", gdzie przede wszystkim liczą się koniugacje rodzinne,potem kasa,a dopiero na końcu umiejętności/wiedza. No ale cóż - mam 4 lata na przemyślenie decyzji i podjęcie stosownych działań Ogólnie powiem Wam, że Bronek się dobrze prezentuje w swojej pracy A jak w mojej judodze,to już nie wiem (liczę na zdjęcie poglądowe)

[...] nie mamy wstępu na matę. Pominął jednak milczeniem fakt, że jeszcze kilka innych sekcji trenuje na tej macie, oraz, że ćwiczy tam pół AWF. Cóż, dziwne układy tam panują. Co jak co, ale najbardziej dobijający jest stosunek trenera, któremu non stop coś nie pasuje co do godzin treningów i nawet słowa nie powiedział, co można zrobić, żeby jakos [...]

Wróciłem i żyje Kark też w porządku. Wydaje mi sie, że czas najwyższy go trochę rozruszać nisko na nogach i ani kroku za nią - nie jestem pewny czy dobrze rozumiem... chodzi o to, żeby nie dać się sprowokować do większego wykroku, żeby nie stracić balansu i "podejść" pod rzut/obalenie/podcięcie? Co do judogi, to za długa góra jest i [...]